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ファミサポ交流会・レシピ
更新：2026年01月29日
ファミサポ交流会（2019年10月7日）
1歳からのアレルギー対応メニューです
【メニュー】
（1）とうふ和ライス
（2）粒々とろろ汁
（3）ポリポリにぼし
■■■栄養士からのひとこと ■■■
『とうふ和ライス』は、卵や乳アレルギーがあるお子さんでも、ホワイトソースの代わりに豆腐（豆乳）やマヨドレを使えば、ドリアやグラタン風に仕上げることができます。
鉄分やカルシウムもしっかり摂ることができるメニューです。
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